Best of 2025: MindSnacks: The Power of a Pause
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Best of 2025: MindSnacks: The Power of a Pause
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概要
This MindSnacks episode reminds us how powerful a single minute can be.
We explore how a 60-second pause helps calm the amygdala, support the prefrontal cortex, and return you to your default state, the steady foundation you come back to when your mind feels safe and grounded.
Perfect for busy parents, teachers, leaders, and anyone in a full season of life.
🌐 www.themindsetco.com.au
📲 Instagram: @themindsetco__
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