『Bertalanffy』のカバーアート

Bertalanffy

Bertalanffy

著者： Frédéric Arminot
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Bertalanffy est un espace où je partage des stratégies concrètes et éprouvées pour mieux comprendre et surmonter l'angoisse, l’anxiété, la dépression, et les phobies, grâce à une approche comportementale fondée sur l’approche stratégique et systémique de Palo Alto dite brève et orientée solutions. Je m’appelle Frédéric Arminot. J’ai 30 ans d’expérience en qualité de thérapeute comportemental, et suis spécialisé dans le traitement de l’anxiété, de la dépression et des phobies. Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez probablement des réponses, des outils, ou tout simplement un soutien pour affronter vos difficultés émotionnelles ou psychologiques. Alors, vous êtes au bon endroit ! Le nom Bertalanffy rend hommage à Ludwig Von Bertalanffy, fondateur de la théorie générale des systèmes. Cette approche globale permet de comprendre les interactions complexes entre différents éléments d’un système, qu’il s’agisse d’un individu, d’une famille, ou d’un groupe. C’est cette vision systémique qui inspire mon travail, et qui me permet d’aborder les problématiques humaines de façon plus complète. Sur Bertalanffy, chaque problème a sa solution, et chaque blocage peut être surmonté en changeant notre façon de penser, d’agir et d’interagir. Mon objectif est de vous fournir des outils pratiques pour comprendre et résoudre vos difficultés par vous-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Frédéric Arminot 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Comment traiter l'angoisse chronique ou permanente ?

    Comment traiter l'angoisse chronique ou permanente ?
    2021/12/29

    Êtes-vous l'un des nombreux Français qui souffrent d'angoisse permanente, un fléau qui touche une part croissante de la population ? Dans cet épisode captivant du podcast "Bertalanffy", Frédéric Arminot, comportementaliste reconnu, nous plonge au cœur des complexités de l'anxiété et de l'angoisse. Saviez-vous que la France affiche l'un des taux les plus élevés de troubles anxieux en Europe ? Arminot nous aide à comprendre cette réalité troublante en faisant la distinction essentielle entre l'angoisse, souvent ponctuelle, et l'anxiété, qui est plus profonde et durable.


    Au fil de la discussion, il explore les symptômes physiques et psychiques de l'angoisse permanente, tels que les palpitations, les troubles du sommeil et l'hypervigilance. Ces manifestations ne sont pas à prendre à la légère, car elles peuvent sérieusement affecter la qualité de vie. Arminot met également en lumière les causes potentielles de l'anxiété généralisée, incluant des facteurs génétiques et environnementaux, ainsi que des influences sociales, comme la solitude qui semble gangréner notre société moderne.


    Mais ne désespérez pas ! Frédéric Arminot propose des solutions concrètes pour gérer cette angoisse permanente. Il insiste sur l'importance d'améliorer son hygiène de vie et d'explorer la thérapie comportementale. Comprendre les origines de nos angoisses est crucial pour un traitement efficace. Dans cet épisode, vous découvrirez des stratégies pratiques et des conseils précieux qui peuvent transformer votre quotidien. Arminot présente également un programme thérapeutique en ligne qu'il a conçu spécifiquement pour aider ceux qui souffrent d'angoisse permanente à retrouver un équilibre et à vivre sereinement.


    Ne manquez pas cette occasion d'apprendre comment apprivoiser l'angoisse et l'anxiété. Que vous soyez directement concerné ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre ces problématiques, cet épisode de "Bertalanffy" vous fournira des clés essentielles pour naviguer à travers les tumultes de l'esprit. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante qui pourrait bien changer votre perception de l'angoisse permanente et vous offrir des outils pour la surmonter.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    9 分
  • S2E2 Comment Traiter N'importe Quelle Phobie

    S2E2 Comment Traiter N'importe Quelle Phobie
    2021/03/08
    Dans ce podcast, je vous explique ce que sont les causes de la phobie, et les symptômes de la phobie. D'une façon générale. Ainsi, je fais un lien entre phobie, angoisse et anxiété.

    Je vous explique le cheminement que prend la phobie pour devenir un trouble anxieux. Celui-là même qui nourrit - enrichit - l'anxiété du fait de comportements d'évitements répétés.

    En effet, à force de vouloir contrôler l'objet phobique, l'objet de la peur, on finit par perdre le contrôle... du contrôle. Mais il existe un moyen pour renverser la situation à votre avantage (lire ci-dessous).

    A dessein, je fais des comparaison entre le mécanisme de la phobie d'une façon générale et une phobie trés invalidante: la phobie sociale, ou anxiété sociale.

    Enfin, je vous invite à découvrir une méthode thérapeutique simple et rapide pour traiter une phobie rapidement et facilement à l'aide d'un programme comportemental en ligne dont vous pouvez découvrir le contenu en cliquant sur ce lien:

    https://fredericarminot.com/video/

    Je vous invite aussi à découvrir tout ce que vous souhaitez apprendre sur l'angoisse, l'anxiété, la dépression, ou les phobies, en cliquant sur ce lien qui mène à mon blog:

    https://fredericarminot.com

    Je vous rappelle qu'à l'aide du formulaire en-dessous de chaque article, vous pouvez me solliciter et me poser vos questions. Alors, n'hésitez pas.

    Merci de votre intérêt et de votre confiance.


    Frédéric Arminot
    Comportementaliste

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    20 分
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