Belly Fat Lies: Why Crunches Aren't the Answer
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Belly Fat Lies: Why Crunches Aren't the Answer
-
ナレーター：
-
著者：
Every mom I talk to wants to lose the "mom pouch." Every mom has tried crunches to do it. Every mom is shocked when it doesn't work.
Spoiler: it's not you, it's biology.
Spot reduction — the idea that you can target fat loss to one specific body part — is a myth that's survived decades of infomercials. Your body burns fat all over, based on genetics, hormones, and its own mysterious agenda.
In this episode: the real science of fat loss, why cortisol loves to camp out in your midsection postpartum, what crunches are actually good for (hint: not this), and the boring but effective playbook that works instead. Bring your coffee. Leave your waist trainer at home.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません