Being 1% Better Every Day — Don’t Wait for the New Year
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Being 1% Better Every Day — Don’t Wait for the New Year
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We’re diving into the power of being 1% better every day — especially during the holiday chaos.
If you’ve ever been tempted to overhaul your entire life on January 1st… this episode is for you.
I’m sharing:
✨ Why small habits beat big resolutions
✨ How my cold plunge routine is transforming my mornings
✨ The wild inflammation concoction that’s actually working
✨ The running injury that humbled me FAST
✨ How to stay on track even when setbacks hit
✨ Why starting NOW matters more than starting “perfectly”
This episode is full of real talk, humor, and encouragement.
Your January self will thank you for taking one small step today!
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Lauren Denny-- www.laurendenny.com