Surfen in der Schweiz? 😲 Wie das genau funktioniert, das erklärt mir Alena Gubler in dieser Folge. Sie ist die amtierende Schweizer Meisterin im Surfen auf stehenden Wellen und Surf Instruktorin im Urbansurf Zürich. 🌊

Höre rein, wenn du erfahren willst…

🚫…warum sich Alena nicht als Surf Profi bezeichnen möchte

🏄🏼‍♀️ …wie viele Surf Boards sie zu Hause lagert

🌳 …wie umweltbewusst Surfen auf künstlichen Wellen ist

Und natürlich noch vieles mehr!

PS: Im Intro habe ich angemerkt, dass Alena am vergangenen Wochenende ein Surf Contest für sich entscheiden konnte. Dieses Interview haben wir aber schon vor ein paar Wochen aufgenommen. Ich meine selbstverständlich das Urbansurf Zürich Open vom 26.08. Hier ist Alena bei den Damen ganz zu oberst auf dem Treppchen gestanden! 🎖🏆 #winnerwinnerchickendinner

Für mehr Einblicke in den Surfsport, folge Alena auf Instagram: https://www.instagram.com/alenaclara/

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Als Frau in einer Randsportart hat man echt grosse Hürden zu überwinden. Davon kann Laura Brülisauer ein Liedchen singen. Als Kanupolo Nationalspielerin erlebt sie es selbst, wie viel stärker Frauen und Mädchen erstens für ihren Platz im Training und zweitens für den Respekt neben dem Feld kämpfen müssen. Im Interview erzählt sie, wie sich dafür einsetzt, dass Frauen im Kanupolo nicht zu kurz kommen. 👏🏻👏🏻

Hör ausserdem in diese Folge rein, wenn du erfahren möchtest:

🛶 wie Kanupolo funktioniert und warum Laura niemals ohne Helm spielen würde.

💪🏼 welche Tipps Laura an Frauen und Mädchen hat, die sich besser durchsetzen lernen wollen.

🔬warum Lauras Herz höher schlägt, wenn sie an Bakterien denkt.

💸 wie es ist, viel Geld, Zeit und Energie in Spitzensport zu investieren, ohne jemals davon leben zu können.

Checkt auch den Kanupolo Verein Zürich aus:

https://kanupolozuerich.ch/

https://www.instagram.com/kanupolozuerich/

Wie immer freue ich mich über Feedback oder Kommentare, auch auf Instagram! ⭐️⭐️

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Wie viele Muskeln darf eine Frau haben, um noch weiblich auszusehen? 🧐

So viele wie sie möchte! ☝🏻Stark und Schön schliesst sich gegenseitig nicht aus. Diese Meinung vertreten auch meine beiden Interview-Gästinnen dieser Folge. Irina Vollmer und Claudia Aguilar Montoya sind CrossFitterinnen mit Leib und Seele. Sie gehen im Training und an Wettkämpfen all in - und dass man ihre Disziplin und Stärke ihrem muskulösen Körper ansehen kann, da sind sie stolz drauf. Egal, was das weibliche Schönheitsideal vorschreibt. ❤️

Doch wie unterscheidet sich CrossFit eigentlich von herkömmlichem Fitness-Training? Was macht CrossFit-Wettkämpfe so besonders und wie sind Irina und Claudia mit den Veränderungen ihrer Körper umgegangen? 🏋🏽‍♀️

In dieser Folge (mit viel Gelächter) teilen die beiden inspirierenden Frauen ihre Erfahrungen. Sie sprechen offen darüber, wie sie mit den gängigen Schönheitsidealen umgehen und geben wertvolle Tipps sie an die Leute, die mit dem eigenen Körper hadern. ✨

Hört rein! Und entschuldigt mein schlechtes Hochdeutsch und die vielen Versprecher 🤪🥸)

Wie immer freue ich mich auf Feedback jeglicher Art! Vergisst nicht, diese Folge auch mit euren Liebsten zu teilen, wenn sie euch gefallen hat.

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