Behandlungsliege oder Trainingsfläche?
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Behandlungsliege oder Trainingsfläche?
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Ist es nötig ins Gym zu gehen, damit man schmerzfrei wird bzw. schmerzfrei sein kann? Wenn ja, wie häufig ist es sinnvoll ins Fitnessstudio zu gehen?
Muss man direkt zum Fitness-Freak werden, um voranzukommen?
Was ist die Minimale effektive Dosis?
In dieser Folge gebe ich dir ein paar praktikable Gedanken mit.
Viel Freude beim Hören dieser Folge
Live Awesome,
Andreas
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Über 10.000 Patienten konnten wir bereits dabei unterstützen, nachhaltig schmerzfrei und belastbar zu werden.
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