Basilikum „Erneuerung im Gehirn“
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Basilikum „Erneuerung im Gehirn“
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Basilikum gilt in Indien seit 5000 Jahren als heilige Pflanze:
ein Adaptogen, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Heute wissen wir: Es reguliert die HPA-Achse, senkt Cortisol, schützt Neuronen vor oxidativem Stress und moduliert Serotonin, Dopamin und GABA. In dieser Folge zeige ich dir die neurobiologischen Mechanismen hinter dem "Öl der Erneuerung" ohne Heilversprechen, mit echter Biochemie.
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