Basics im Fokus: Liegestütz, Kniebeuge & Klimmzug meistern – mit Sportwissenschaftler Erik Köhler
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Basics im Fokus: Liegestütz, Kniebeuge & Klimmzug meistern – mit Sportwissenschaftler Erik Köhler
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このコンテンツについて
Wie lernt man eigentlich die drei klassischen Grundübungen – Liegestütz, Kniebeuge und Klimmzug – richtig? In dieser Folge spreche ich mit Sportwissenschaftler Erik Köhler über die wichtigsten Grundlagen für Einsteiger:innen, typische Fehlerquellen und wie man Schritt für Schritt zu einer sauberen Technik kommt.
Ob du gerade erst anfängst oder deine Ausführung verbessern willst: Wir zeigen dir, wo die größten Schwierigkeiten liegen und wie du sie überwindest.Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung da.
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