『Barbara Saguet sophrologie』のカバーアート

Barbara Saguet sophrologie

Barbara Saguet sophrologie

著者： Barbara Saguet
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概要

 Pause Sophro : Votre parenthèse de calme Le stress n'est pas une fatalité, c'est une information. Dans ce podcast, je transforme la sophrologie en outils concrets et rapides pour votre quotidien. Pas besoin de passer une heure en cabinet pour ressentir des effets : je vous propose des exercices de 5 à 10 minutes pour booster votre concentration, calmer une anxiété soudaine ou retrouver de l'énergie. La sophrologie, là où vous en avez besoin, quand vous en avez besoin. Prêt(e) pour un reset immédiat ? Installez-vous confortablement, fermez les yeux... votre voyage commence ici. 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Barbara Saguet 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episode 1 : la lecture du corps

    Episode 1 : la lecture du corps
    2026/05/05

    Pause Sophro : Votre parenthèse de calme


    Le stress n'est pas une fatalité, c'est une information. Dans ce podcast, je transforme la sophrologie en outils concrets et rapides pour votre quotidien. Pas besoin de passer une heure en cabinet pour ressentir des effets : je vous propose des exercices de 5 à 10 minutes pour booster votre concentration, calmer une anxiété soudaine ou retrouver de l'énergie. La sophrologie, là où vous en avez besoin, quand vous en avez besoin.


    Prêt(e) pour un reset immédiat ?


    #Sophrologie #LectureDuCorps #BienEtre #PodcastZen #MéditationGuidée #GestionDuStress


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    8 分
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