Hoy, hablamos de esas heridas que creíamos cerradas, pero que a veces un simple comentario vuelve a tocar. No para destruirnos, sino para mostrarnos cuánto hemos avanzado. Sanar no siempre significa olvidar; a veces significa poder mirar atrás sin romperte. Porque sí, hay recuerdos que duelen… pero también hay versiones de ti que ya no se derrumban frente a ellos. Eso, también es sanar.

Para Fluir Hoy: observa algo que antes te dolía y nota cuánto has crecido. Reconoce tu avance, aunque el camino no haya sido perfecto. La sanación no siempre se celebra en voz alta, a veces simplemente… se respira.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, reflexionamos sobre cómo crecimos temiendo más que intentando. La cultura nos enseñó a no emocionarnos demasiado, a conformarnos, a dudar antes que a soñar. Pero esa programación no es destino, es una creencia que puedes reescribir. La verdadera libertad comienza cuando te atreves a cuestionar lo que heredaste y eliges nuevas verdades que te expandan, no que te limiten.

Para Fluir Hoy: identifica una creencia que te frena y cámbiala por una que te impulse. Repite: “Puedo intentar sin miedo, porque crecer también es atreverme.”

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, recordamos que la vida no está hecha para almacenar, sino para habitar. Guardamos ropa, emociones y palabras esperando “el momento perfecto”, sin notar que la vida ocurre mientras esperamos. Nada de lo que no se siente hoy se recupera mañana. El instante es ahora: el café, la risa, la frase que te nace, la ropa que te gusta. No postergues lo que el alma te pide vivir.

Para Fluir Hoy: usa algo que tengas guardado “para después”. Manda ese mensaje. Disfruta algo solo porque sí. Porque la vida —la real— no se guarda… se vive.

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