"Je ne me sentais pas légitime, je réduisais mes crises de boulimies à de simples craquages. Je pensais ne pas cocher toutes les cases de cette maladie. « Non si tu étais boulimique tu te ferais vomir ». 

Voici le cliché de la boulimie. 

Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Marion Lecomte, infirmière et conseillère en alimentation Intuitive qui nous raconte son histoire de fitness girl boulimique à body positive.

Au programme de cet épisode : 

• Définition de l'alimentation intuitive 
• Pour qui est-elle adaptée...ou pas...
• Comment l'alimentation intuitive peut-elle aider à sortir des TCA ? 
• Que signifie VRAIMENT aimer son corps ? 
• Comment créer une relation saine avec le sport ? 
• Quelles sont les étapes à mettre en place pour se nourrir intuitivement ?

👉 Retrouve la partie n°1 de cet échange avec Marion dans l'épisode n°133 "L'histoire de Marion Lecomte : De fitness girl boulimique à body positive intuitive en paix avec son corps" : 

👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines :  https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine">https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 

👉 Découvrir le catalogue de l'Académie en santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ 

------------------------------- 

• Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ 
• Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie

💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  : 

• Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/
• Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
• Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie 

-------------------------------

Ressources mentionnées dans cet épisode : 

• Le livre : Alimentation intuitive
• Le podcast : Lâche ton assiette 
• Le compte insta de marion : @mon.alimentation.intuitive
• Le site internet de Marion : http://mon-alimentation-intuitive.fr/
• La chaîne youtube de Marion : https://www.youtube.com/user/tiitemwa60

-------------------------------

Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay