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BASE

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著者： Axel Gouveia
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BASE nasce da ideia de que a evolução não precisa ser complicada. A performance humana não depende de truques, de atalhos, e sim de estímulos bem aplicados, respostas compreendidas e adaptações sustentadas ao longo do tempo. Aqui, o básico não é tratado como pouco. É tratado como essencial. Porque quando o processo é respeitado, o resultado deixa de ser uma promessa e passa a ser consequência. Aqui não prometemos facilidade, prometemos clareza. Porque evoluir não é fácil, mas é simples.Axel Gouveia エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Mitos e Verdades sobre fortalecimento para atletas de Endurance

    Mitos e Verdades sobre fortalecimento para atletas de Endurance
    2026/06/05

    Seja bem-vindo a mais um episódio do BASE podcast.Hoje eu recebo o Gabriel Teles, um dos maiores especialistas em fortalecimento para atletas de endurance (corredores, triatletas, etc), do Brasil.Se gostar do conteúdo não esquece de deixar o like e se inscrever no canal.Links do Gabriel:https://www.instagram.com/gabrieltelesod/
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    47 分
  • Seeking Growth vira BASE. Reconstruindo - Ep. 01

    Seeking Growth vira BASE. Reconstruindo - Ep. 01
    2026/05/25

    Chegou a hora de voltar, mas voltar de uma forma diferente.


    Se você acompanha meu trabalho há anos, dê uma chance, pode ser que você goste dessa nova fase.


    Se não gostar, tá tudo certo também, cada pessoa tem seus gostos e interesses, tamo junto e obrigado pelo apoio nos últimos anos.
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    12 分
  • Como treinar para GANHAR MÚSCULO #251 com Maycon Matias

    Como treinar para GANHAR MÚSCULO #251 com Maycon Matias
    2025/07/04

    Ganhar massa é o objetivo de muitas pessoas, e realmente deveria ser, já que os estudos mostram que é algo importantíssimo para nossa saude, longevidade e qualidade de vida.

    Mas infelizmente, nas redes sociais temos muito conteúdo ruim sobre o assunto, tudo pra vender métodos, fórmulas e protocolos milagrosos, que na verdade não funcionam.

    Então hoje o Professor Maycon Matias veio para nos ajudar, esclarecendo todas as dúvidas e te dando as orientações necessárias para começar a ter resultado na academia.

    Se gostou do episódio, não esqueça de deixar o like, se inscrever no canal e compartilhar com seus amigos.
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    1 時間 46 分
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