『【たすけて！美鈴先生】時間管理・先延ばし癖・タスク整理のお悩みに答えます！　【相談員：中島美鈴先生（公認心理師）】　当日のご質問を無料でリアルタイム回答！ 2026.9.2（水曜）19～20時』のカバーアート

【たすけて！美鈴先生】時間管理・先延ばし癖・タスク整理のお悩みに答えます！　【相談員：中島美鈴先生（公認心理師）】　当日のご質問を無料でリアルタイム回答！ 2026.9.2（水曜）19～20時

【たすけて！美鈴先生】時間管理・先延ばし癖・タスク整理のお悩みに答えます！　【相談員：中島美鈴先生（公認心理師）】　当日のご質問を無料でリアルタイム回答！ 2026.9.2（水曜）19～20時

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＼✨当日のご質問を【無料】でリアルタイム回答✨／「たすけて！美鈴先生」は、臨床心理士・公認心理師の中島美鈴先生をお迎えし、皆様から寄せられるお悩みや疑問にリアルタイムでお答えしていくライブ配信番組です。時間管理や先延ばし癖、発達特性からくるお困りごとなど、「どうしたらいいの？」「助けて！」という声に、中島美鈴先生とMC鈴木慶太がその場でお答えします。配信中、Q&A機能にてご質問を受け付けてますので、ぜひお気軽にご投稿ください！1時間程度の不定期配信となります。✅この配信での関連リンクニューロダイバーシティサミット JAPAN 2026https://sites.google.com/view/kaien2026/home「愛着スタイル」と「心のクセ」に気づけば恋も人間関係もうまく回りだす（中島美鈴著、主婦の友社、2026.9.2発売）https://www.amazon.co.jp/dp/407464018X/ref=zg_bsnr_g_500038_d_sccl_1/9月17日(木) 20:00 オンライン By 時間管理グループレッスン「恋愛と人間関係を学ぶ認知行動療法セミナー」https://lovecbt.peatix.com/しんどい「中年の危機」から抜け出す本 (中島美鈴著青、春新書インテリジェンス、2026.9.3発売）​​https://www.amazon.co.jp/dp/4413047583✅タイムライン0:00 スタート0:01:46 Kaienと「たすけて！美鈴先生」について0:03:26 中島美鈴先生の新刊案内0:10:48 「どこのリップ？」と話題⁉先生が本日使用している口紅の品番は？0:12:40 「欲しい」が抑えられないADHDが衝動買いを減らす具体的な3つの工夫0:20:57 夏休みの宿題が終わらない…ADHD親子のバトルを防ぐサポート法0:29:33 ADHD心理士のリアルな悩み！面談メモと聞き漏らしを防ぐ記録術0:36:08 タスク管理が息切れして挫折…持続可能にするための工夫とは？0:42:10 業務集中でキャパオーバー！パンクを防ぐ作業の組み立て方0:49:25 ADHDは執着心が強い？「勿体なくて手放せない」を克服する方法0:55:48 中年の危機？ADHD・ASDは更年期に注意！特性が隠せなくなった時の処方箋1:01:53 フライパンの置き場がない…不潔恐怖×ADHDの自炊環境づくり1:05:21 未経験のことに手が出ないASD…仕事の継続と孤立を防ぐ処方箋1:08:27 ADHDっぽい上司に振り回されない！部下ができる具体的な付き合い方1:11:53 まとめ あらためて新刊2冊・イベントのご案内と来月のご案内（2026.10.7水曜 19:00）✅取り上げる内容・こんな方におすすめ・お金の管理も、部屋の片付けも、すべてを先延ばしにしがちな方・「後でやる教」の熱心な信者だと自覚している方・最初の一歩がなかなか踏み出せない方・ADHDやASDの特性と「先延ばし」の付き合い方を知りたい方・現実逃避しがちな方 / 反芻思考や完璧主義に囚われがちな方・ご家族や身近な人の「やるやる詐欺」をサポートしたい方※なお医療行為に該当するアドバイスはできかねますのでご承知おきください。✅出演者【相談員】中島 美鈴（なかしま みすず）先生（臨床心理士・公認心理師 / 九州大学人間環境学研究院 / 肥前精神医療センター / 株式会社TimeDesignLab）【MC】鈴木 慶太（株式会社Kaien 代表取締役）✅中島美鈴先生 関連サイト・おすすめ書籍▼KABAG for ADHD▼667人の当事者の声から生まれガバッと開く二階建てリュック。メッシュポケットの中身が見える。サッと取り出せる。可視化にこだわった「 時短リュック 」https://kabag.jp/collections/adhd?ref=nak▼株式会社TimeDesignLab▼カウンセリングや講演依頼、先延ばし克服サービスはこちらからhttps://nakashima.studio.site/▼おすすめの書籍▼『ADHD脳で困ってる私が幸せになる方法』当事者から涙なしに読めないと人気の本。https://amzn.asia/d/09zGjb0R小学生の保護者向き時間管理　イライラから解放されます！『マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください 』https://amzn.asia/d/aMdKE5G全年齢向き時間管理『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』https://www.amazon.co.jp/dp/4074569876/治療者と一緒に使って欲しいワークブック『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』https://amzn.asia/d/7aJdFKnhttps://amzn.asia/d/7aJdFKn✅おすすめの過去動画「風呂キャン」「だらだらスマホ」から抜け出そう『発達特性から考える時間管理とやる気管理』中島美鈴先生...
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