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【「考えすぎ」を卒業したい人へ】悩みは「出来事」より「反応」が9割｜ブッダの合理的な考え方 ＃反応しない練習 ＃337

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考えすぎて、疲れる。言われた一言を、夜まで引きずる。その悩みの原因は「出来事」ではなく、心の「反応」かもしれません。📚 ご紹介した書籍───────────────『反応しない練習』草薙龍瞬https://link.amazon/B0eT5a7kJ───────────────💬 相談室（９月分｜２名限定）⁠https://forms.gle/Nxhgz6wezMPRquNLA❓️「スクールの雑談会って？」👇️https://app.notion.com/p/39404821446c81b9859de5dac6e6c17b?source=copy_link📅 スクールの無料オリエンLINEで気軽にご予約できます👇️https://lin.ee/8EBdCfj💬 体験コーチングの申込みLINEから予約する👇️https://lin.ee/8EBdCfj✉️ ダイアログレターを受け取るときどきコーチングの学びをお届けしています👇️https://leben-career.com/newsletter✨ コーチングに触れる───────────────💬 LINEからお申込み「体験コーチング」や「スクール説明会」を予約する👇️https://lin.ee/8EBdCfj✉️ ダイアログレターを受け取るときどきコーチングの学びをお届けしています👇️https://leben-career.com/newsletter📝 今回のエピソード───────────────📌 こんな経験、ありませんか？・「あとで話せる？」で一日ザワザワ・SNSで、ついジャッジしてしまう・自分への採点がいちばん辛口・言われた一言を、引きずる・我慢して、あとでドカンと出る🎧 今回の内容・悩みは「出来事」ではなく「反応」から・「判断」は気持ちいいからクセになる・反応しないは、我慢とは違う🙋 こんな方におすすめ・つい考えすぎる方・気にしすぎて疲れる方・イライラしやすい方・心穏やかに過ごしたい方・コーチングを学びたい方💡 聴くと得られること・悩みが生まれる仕組みがわかる・イラッとする自分を責めなくてよくなる・「薪をくべない」という新しい選択肢・頭の中の審査員との付き合い方・心の体力の使いどころが変わる聴き終わったころには、「消すべきだったのは火花じゃなくて、薪だったんだ」と少し肩の力が抜けるはずです。🕘 もくじ───────────────0:00 オープニング1:53 悩みは「反応」から始まる3:48 判断は気持ちいい5:59 反応しないは我慢とは違う10:41 おわりに🎙 パーソナリティ───────────────・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家・ビジョンは「対話から世界を変えること」・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング・コーチを育成するLCPコーチングアカデミーこの「コーチングラジオ」は、聞き流すだけで「コーチングの考え方」や「コーチの在り方」が身に付くことを目指す番組です🎙️📣 つながる───────────────💬 じっくりフォームから申込みhttps://colorful-algebra-428.notion.site/LEBEN-CAREER-2207654b541f805083dbfe60d7a71241?source=copy_link💌 おたより・質問を送るhttps://forms.gle/izTzrr2FXC3FyCDL6🐦 公式X番組の最新情報をチェックhttps://x.com/CoachingRadio20🌐 LEBEN CAREER（運営会社）会社情報・SNSリンク集https://lit.link/lebencareer#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #反応しない練習 #考えすぎ
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