【第4回】「明るい性格」の最適解は「空調」にあった？無理せず心を快適にする省エネ・メンタル術（なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学：和田秀樹 著）
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
【第4回】「明るい性格」の最適解は「空調」にあった？無理せず心を快適にする省エネ・メンタル術（なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学：和田秀樹 著）
-
ナレーター：
-
著者：
こんにちは！現役サラリーマンのいたり〜と元サラリーマンのキー助がお届けする「コネクト・ログ」です。
第4回のテーマ本は、精神科医・和田秀樹さんの
『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』。
「明るい人」と聞くと、常にハイテンションな「パリピ」を想像して疲れてしまいませんか？本書が教えてくれるのは、無理にテンションを上げるのではなく、日々の不安を減らして気楽に行動するための「省エネな思考法」です。
今回は、過酷な東京マラソンで実証された「作り笑顔の回復魔法」から始まり、まさかの「空調理論（暖めるのではなく、寒さを取り除く）」とメンタルケアの意外なつながりを発見！
さらに「許容可能な損失」や『一勝九敗』の考え方を交えながら、失敗を恐れずに「打席に立ち続ける」ための軽やかなマインドセットについて語り合います。
無理せず心を快適にしたい方、必聴のエピソードです！
▼番組で紹介した本・『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』 和田秀樹 著・『エフェクチュエーション』 吉田満梨 著・『一勝九敗』 柳井正 著・『さみしい夜のページをめくれ』 古賀史健 著
▼今回のエピソードの深掘り記事はこちら！
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません