EP18【理論と視点】 【第１回】なぜ「分かっているのに」怒鳴ってしまうのか？脳の仕組みと新しい自分との向き合い方（全５回）
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EP18【理論と視点】 【第１回】なぜ「分かっているのに」怒鳴ってしまうのか？脳の仕組みと新しい自分との向き合い方（全５回）
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「またやってしまった……」とお子さんの寝顔を見ながら、一人で後悔に襲われる夜はありませんか？
私たちが「分かっているのに」怒鳴ってしまうのは、性格や愛情の問題ではありません。それは脳の「扁桃体」という部分が引き起こす、ある種のサバイバル反応です。
今回は、脳科学の「扁桃体ハイジャック」の仕組みと、内的家族システム（IFS）の視点から、イライラの正体を解き明かします。
自分を責めるのをやめ、心の中にいる「パーツ」とどう向き合えばいいのか。その第一歩を、ニュージーランドで総合診療医・メンタルヘルスプラクティショナーとして活動する野田徳子がお伝えします。
【映像とスライドで詳しく学びたい方はYouTubeへ】 このエピソードの内容を、スライド資料と共に動画でご覧いただけます。
（https://youtu.be/JeQ6JZKJQ7I）
🔸 この番組について
このポドキャストでは、Dr. Norikoこと、野田徳子が「子育ては全人的な健康の要」という信念から創設した『親も育つ子育て™️』に基づいて語ります。このモダリティーで使われている脳神経科学、心理学、内的家族システム（IFS)、ポリベーガル理論、サイコセンソリーテクニックを使ったリラックス法などについて説明します。
🔸 『親も育つ子育て™️』の本について
本編でお話ししている内容の多くは、『親が先に酸素マスクを』（書籍）に基づいています。
📘 書籍情報ページ「親が先に酸素マスクを」（ウェブサイト）Kindle unlimitedに入っている方は、無料で読めます。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0G2KDJXZJ
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