『〇〇を続けたら、思春期の娘が「ママごめんね」と謝ってくれました　〜オーストラリア流・心のメンテナンス習慣〜🇦🇺』のカバーアート

〇〇を続けたら、思春期の娘が「ママごめんね」と謝ってくれました　〜オーストラリア流・心のメンテナンス習慣〜🇦🇺

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概要

“メンタルケアを、歯磨きみたいな日常習慣にする”という生き方の話。


オーストラリア在住・2児のママで身体心理士のYumiさんと一緒に、


・思春期の娘が、1年のカウンセリングでどう変わったのか

・「シャットアップ」と言われた翌朝に起きた、まさかの出来事

・感情の“ボキャブラリー”を持つと、人はどう変わるのか

・海外では、カウンセリングが“かっこいい習慣”な理由

・なぜ「病んでから行く場所」じゃないのか


を、リアルな体験と心理の視点で語っています。


メンタルケアって、

“弱い人のためのもの”じゃなくて、

ちゃんと生きたい人の“メンテナンス習慣”だったんだ。


Yumi さん Instagram

https://www.instagram.com/bodyphilosophy24/


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この番組は、迷い、悩み、時に取り乱すゲストからの質問にthe Mental Care Clubの代表でありアメリカ心理カウンセラーの小槻みのりが、心理学の視点からビシバシ答えていく番組です。


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