Awareness and Acceptance | The Mind
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Awareness and Acceptance | The Mind
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概要
In this episode of Euzoia, we break down two underrated skills that change everything: awareness (spotting what’s happening) and acceptance (stopping the tug of war).
If you’ve been trying to “fix” your thoughts and it’s not working, this is probably why.
What we cover:
Why awareness without acceptance can still feel miserable
The difference between noticing a thought and believing it
A simple way to practice both today
Follow Euzoia for evidence based health and wellbeing.
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