Tu penses bien faire, mais ton bien-être est devenu une charge de plus...

Dans cet épisode avec Maud, on voit comment transformer un soin Spa en expérience chez soi, pourquoi souvent les routines ne fonctionnent pas, comment s'écouter...

Un échange essentiel, autant pour les clients que pour les professionnels du bien-être !

De nouveaux épisodes seront disponibles toutes les deux semaines, le jeudi matin.

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Dans cet épisode, je vous emmène au Maroc pour vivre un hammam traditionnel et découvrir les rituels de beauté marocains.

Avant de vous raconter cette expérience, je reviens aussi sur mon parcours : mon premier poste de Spa Manager à 22 ans, dans un hammam marocain traditionnel haut de gamme à Lyon, chez Nomad & Sens. J'avais adoré cette expérience et pratiquer ces soins !

C’est ce qui m’a donné ma première immersion dans cet univers, entre rituels, gestuelle, et culture du soin.

Il y a quelques jours, j’ai eu l’occasion de vivre un hammam traditionnel cette fois-ci au Maroc, pour la première fois, une expérience qui m’a permis de revisiter ces mêmes rituels, savon noir, gant de kessa, ghassoul, huile d’argan...dans les traditions.

Et je vous partage cette immersion dans le nouvel épisode de podcast !

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Le mot “zen” est souvent utilisé… Mais derrière ce terme se cache une tradition bien plus profonde, issue du bouddhisme, centrée sur une pratique méditative exigeante et structurée.

Entre temple au Japon et retraite en France, j’ai pu découvrir une approche très simple… mais aussi exigeante : la méditation zazen.

Silence, posture, répétition, observation… une manière d’aborder la méditation.

Et pour terminer, je vous propose un temps de Zazen, pour l’expérimenter à votre tour !

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