Il paraîtrait que se forcer à sourire serait un moyen efficace de se rendre heureux pour de vrai, en trompant son cerveau.

Dans cet épisode un peu brut de décoffrage je vous dit ce que je pense de cette astuce bien-être et de pourquoi c'est, selon moi, contreproductif de OUF pour une joie durable et authentique.

Bonne écoute !

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développement personnel - hack - bien-être - toxique - émotions - bonheur - joie - épanouissement - esprit critique - conscience - santé -corps

Détox, ménage de printemps, renaissance, nouveau cycle qui démarre...

Dans cet épisode je vous partage ma perception de ce qu'on entend beaucoup à cette période de l'année et de ce qui se joue pour notre alignement intérieur ! Et vous invite à faire le point sur ces mouvements intérieurs que créent ce changement de phase !

Belle écoute et prenez soin de vous!

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printemps - nature - conscience - introspection - journaling - repos - cycle - bonheur - bien-être - émotions

Mes vacances ne se sont pas passées comme prévu... et je me sers de cette expérience pour vous offrir des clés pour vous aider à traverser la frustration et la déception, et vous faire kiffer autant que possible ! Car derrière l'imprévu se trouve une certaine magie.

Bonne écoute !

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émotions développement personnel conscience bien-être communication non-violente introspection journaling