Atrévete a ser quien eres. - Giovanna Zorrilla y Steph Daguer
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Atrévete a ser quien eres. - Giovanna Zorrilla y Steph Daguer
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このコンテンツについて
Hoy en ¿En qué estás hecho? nos acompaña una Psicoterapeuta Cognitivo Conductual especialista en ansiedad, depresión y mindfulness: nada más y nada menos que Giovanna Zorrilla (@bemindfulmx). 🙌✨
Con ella hablamos de cómo el miedo al “qué dirán” puede convertirse en una cárcel invisible, de la ansiedad social que incluso grandes deportistas llegan a sentir, y de cómo el primer paso para recuperar tu autenticidad es conocerte y exponerte, una y otra vez, hasta que el miedo pierda fuerza. 💪
También descubrimos por qué esas heridas de la infancia pueden seguir marcando nuestra vida adulta y cómo aprender a vivir con más libertad y plenitud.
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