Athletiktraining im Teamsport: Wenig Zeit, maximale Leistung

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Athletiktraining im Teamsport: Wenig Zeit, maximale Leistung

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概要

In dieser Folge findest du Denkanstöße, die es dir erleichtern sollen, Athletiktraining und Mannschaftstraining zu vereinbaren. Bei Fragen schreib mir gerne auf IG. Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/pathletic Nachfolgend ein paar Zusatzmaterialien: MAPS-Programme: https://www.dhb.de/trainer-downloads Buch von Martin Buchheit: https://www.amazon.de/Science-Application-High-Intensity-Interval-Training/dp/1492552127 Microdosing Unterlagen: https://www.nsca.com/contentassets/fa5df98038f94f47a5fa1fabcb0d6fcf/microdosing_aconceptual_framework_for_use_as.pdf?srsltid=AfmBOoopoldQuM6UBB4BeqlbSw5a30kYsw1-nSkjeCdRA6zBHDEshSPA

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