Atención & Conciencia: Una Guía para el Presente • Mindfulness (20 min)
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Atención & Conciencia: Una Guía para el Presente • Mindfulness (20 min)
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Veine minutos para entrenar la atención con Mindfulness. En esta práctica vas a experimentar directamente la diferencia entre atención y conciencia: dos facultades de la mente que transforman la calidad de cada momento.
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
#mindfulness #meditation #attention
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