Atemmeditation für Ruhe und Frieden
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Atemmeditation für Ruhe und Frieden
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Diese kleine, einfache Atemmeditation hilft dir, in kurzer Zeit eine ruhende, entspannte Präsenz für dich zu kultivieren.
Am Abend für ein besseres Einschlafen, am Morgen für einen entspannten Start in den Tag.
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