In diesem Atemgebet (Atemkontemplation) lade ich dich ein, Jesus zu vertrauen und deine Angst loszulassen.

Dies ist die Musikversion ohne Anleitung.

Atme bewusst ein und aus, den entsprechenden Satz nur gedanklich mitsprechen, lass los, öffne dein Herz und komm zur Ruhe bei Gott. Mit jedem Atemzug spürst du Gottes Frieden ein Stück mehr.

Dies ist hier eine Einladung, ein möglicher Weg. Du kannst gerne die Atemgebete auch, auf deine persönliche Situation, anpassen.

Wenn du das Gebet ausdrucken möchtest, findest du es auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy

In diesem Atemgebet (Atemkontemplation) lade ich dich ein, Jesus zu vertrauen und deine Angst loszulassen.

Dies ist die Kurzversion ohne das Vaterunser und mit weniger Gebetszeit.

Atme bewusst ein und aus, den entsprechenden Satz nur gedanklich mitsprechen, lass los, öffne dein Herz und komm zur Ruhe bei Gott. Mit jedem Atemzug spürst du Gottes Frieden ein Stück mehr.

Dies ist hier eine Einladung, ein möglicher Weg. Du kannst gerne die Atemgebete auch, auf deine persönliche Situation, anpassen.

Wenn du das Gebet ausdrucken möchtest, findest du es auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy

In diesem Atemgebet (Atemkontemplation) lade ich dich ein, Jesus zu vertrauen und deine Angst loszulassen.

Dies ist die Langversion mit dem Vaterunser und mehr Gebetszeit.

Atme bewusst ein und aus, den entsprechenden Satz nur gedanklich mitsprechen, lass los, öffne dein Herz und komm zur Ruhe bei Gott. Mit jedem Atemzug spürst du Gottes Frieden ein Stück mehr.

Dies ist hier eine Einladung, ein möglicher Weg. Du kannst gerne die Atemgebete auch, auf deine persönliche Situation, anpassen.

Wenn du das Gebet ausdrucken möchtest, findest du es auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy

In dieser kompakten Folge bekommst du eine *Kurzanleitung* zu den Atemgebeten (Atemkontemplation):

Wie kannst du sie mitten im Alltag beten? Und wie vor deiner Stillen Zeit? Ich erzähle dir wie ich sie bete und lade dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken. Beim Atmen begleitest du den Atem mit dem entsprechendem Satz – jedoch nur still im Kopf gedanklich mitgesprochen.

Ab Folge 4 starten die Atemgebete – in Lang- und Kurzform und Musikversion ohne Anleitung.

Wenn du die Gebete ausdrucken möchtest, findest du sie auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy

In dieser Folge bekommst du eine Anleitung:

Wie kannst du, besonders in stürmischen Zeiten, mit Atemgebeten (Atemkontemplation) leichter in deine Stille Zeit mit Gott finden. Und wie lassen sie sich mitten im Alltag beten, wenn du Ruhe und Frieden brauchst? Ich erzähle dir wie ich sie bete und lade dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu finden. Beim Atmen begleitest du den Atem mit dem entsprechendem Satz – jedoch nur still im Kopf gedanklich mitgesprochen.

Ab Folge 4 starten dann die Atemgebete selbst. Jeweils in drei Varianten:

*Langform* – mit Vaterunser,

*Kurzform* – im Alltag,

*Musikversion* - ohne Anleitung.

Wenn du die Gebete ausdrucken möchtest, findest du sie auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe, Nancy

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die biblische Grundlage der Atemgebete (Atemkontemplation).

Gott selbst hat uns seinen Atem eingehaucht – er ist Ursprung, Kraftquelle und Erneuerung. Ich teile mit dir, warum gerade *Atemgebete* für mich so kostbar geworden sind:

Ein Weg aus Erschöpfung hin zur Neuschöpfung. Ein Gebet, das im Körper beginnt und dann das Herz berührt.

Einatmen: Ich empfange neues Leben.

Ausatmen: Ich lasse los, was mich trennt.

Wenn du die Gebete ausdrucken möchtest, findest du sie auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy

In dieser Folge erfährst du, wer ich bin und wie Atemgebete (Atemkontemplation) helfen, in der Gegenwart Christi an zu kommen.

Einatmen: Ich empfange den Frieden Christi.

Ausatmen: Ich lasse los, was mich beschwert.

Eine Einladung zum Mitbeten – vielleicht wird es auch für dich ein stiller Zugang zu Gott.

Wenn du die Gebete ausdrucken möchtest, findest du sie auf meiner Instagram-Seite: elroi_gottsiehtdich. Du findest die Atemgebete auch auf youtube @Atemgebete - Stille bei Gott finden.

Alles Liebe,

Nancy