Ashwagandha - Taming the Cortisol Storm: What Science Says About Stress

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概要

Join Guru Anand Bodhi as he examines the science behind ashwagandha and stress reduction. This episode explores clinical studies showing 23-28% cortisol reductions, discusses how the herb modulates the HPA axis, and bridges six millennia of Ayurvedic wisdom with modern randomized controlled trials. Learn proper dosing, safety considerations, and realistic expectations for this ancient adaptogen.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

This episode includes AI-generated content.

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