Art of Self-Talk
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Art of Self-Talk
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5 key takeaways from this episode "ART OF SELF-TALK"
- Mental Calmness is critical to performing a self-inventory
- Meditation is crucial to developing mental calmness
- Observe your self-talk (thoughts) and gently replace them with positive affirmations.
- Treat yourself as you would your child
- Your thoughts create your reality, you are in charge!
Get your cortisol levels checked, drink more water, fruits, and veggies, get plenty of physical activity, meditate, and take ashwagandha.
Get Life Insurance (Term at minimum) to cover your debt or anticipated debt in the event of an early death. Don't leave your legacy with your debt!
MEDITATE today for at least 1 minute
Next Episode: Meditation for a better you
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