Arrête de t’auto-saboter : la technique SWISH pour reprendre le contrôle
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Arrête de t’auto-saboter : la technique SWISH pour reprendre le contrôle
-
ナレーター：
-
著者：
Tu sais ce que tu dois faire… mais tu ne le fais pas.
Une petite voix te freine.
Elle doute. Elle ralentit. Elle t’empêche d’agir.
Et si le problème n’était pas ton manque de capacité…
mais ton scénario intérieur ?
Dans cet épisode, tu découvres une technique puissante issue de la préparation mentale : le SWISH.
👉 Identifier les schémas d’auto-sabotage qui tournent en boucle
👉 Comprendre pourquoi ton cerveau te freine (et comment le reprogrammer)
👉 Remplacer instantanément une image mentale limitante par une version plus puissante de toi
👉 Créer un nouveau réflexe mental… durable
Tu vas apprendre à :
arrêter de ruminer et passer à l’action
renforcer ta confiance dans les moments clés
prendre des décisions sans te freiner toi-même
devenir acteur de ton état mental
Que tu sois dirigeant, sportif ou en développement personnel, cette méthode est concrète, rapide et applicable immédiatement.
🎧 Un épisode à vivre, pas juste à écouter.
Parce que ta vie change quand tu agis… pas quand tu comprends.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.