Vivimos rodeados de pantallas, notificaciones y algoritmos que moldean nuestras emociones, nuestros vínculos… incluso nuestra percepción del tiempo.

En este episodio, nos adentramos en uno de los debates más urgentes y menos resueltos de nuestra era: el impacto real de la tecnología en nuestra salud mental y bienestar emocional.

Hablaremos de adicciones invisibles que se esconden tras un scroll infinito, del tecnoestrés que silencia nuestra mente en oficinas hiperconectadas, y de cómo herramientas bien diseñadas pueden también ser aliadas para sanar.

Exploraremos intervenciones digitales, mindfulness aplicado al entorno tecnológico, y el surgimiento de nuevas formas de espiritualidad mediada por pantallas.

Pero este informe va más allá: abriremos también la puerta a una reflexión profunda sobre la Inteligencia Artificial avanzada y la posibilidad de comunidades humanas que elijan apartarse del ritmo acelerado del progreso —las llamadas Sociedades Auto-Sostenibles Aisladas, o SSIS— como modelo de resistencia, preservación y reencuentro con lo esencial.

¿Puede la tecnología liberarnos… o solo cambia la forma de nuestras cadenas? ¿Estamos diseñando el futuro o simplemente adaptándonos a él?

Bienvenidos a este viaje sonoro. Una pausa consciente entre tanto ruido. Un espacio para pensar lo que a menudo preferimos no mirar.