Ansiedad disfrazada de productividad: aprende a vivir sin prisa
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Ansiedad disfrazada de productividad: aprende a vivir sin prisa
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概要
Cuando sientes que todo es urgente, no siempre es el mundo exigiéndote correr… muchas veces es tu ansiedad hablándote por dentro.
Vivimos acelerados, respondiendo mensajes al instante, llenando nuestra agenda, sintiendo culpa por descansar. Confundimos estar ocupados con ser productivos. Pero esa prisa constante no nace del trabajo… nace del miedo a no ser suficientes.
En este episodio de Mantente motivado vas a aprender a diferenciar la urgencia real de la prisa emocional, entender cómo la ansiedad se disfraza de productividad y descubrir cómo bajar el estrés, recuperar la calma mental y vivir a tu propio ritmo.
Si te sientes cansado, saturado o con la sensación de que nunca haces suficiente, este capítulo es para ti.
Respira. No todo es para ayer.
✨ Ideal para: reducir ansiedad, manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional, productividad consciente y salud mental.
Escúchalo completo y cuéntame:
¿Qué puedes hacer hoy con más calma?
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