Ankommen - Reha Teil 1
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Ankommen - Reha Teil 1
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Als ich in die Reha gefahren bin, war ich mir nicht sicher, ob ich das überhaupt darf. 4-5 Wochen weg von zu Hause, weg von meinem Mann und meiner Tochter.
Und gleichzeitig das Gefühl: So kann es nicht weitergehen. Ich möchte doch endlich “gesund” werden.
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Erfahrung in der Reha. Von den Gedanken, die ich vorher hatte.
Von den ersten Therapiegruppen. Von kleinen Übungen, die mich langsam wieder mit mir selbst verbunden haben.
Und von einem Moment in der Tanztherapie, den ich bis heute nicht vergessen habe.
Vielleicht kennst du das auch – dieses lange Funktionieren. Bis es irgendwann einfach nicht mehr geht.
Meistens beginnt Veränderung genau dort, wo wir zum ersten Mal ehrlich bei uns selbst hinschauen.
Zwischen Herz und Leben – jeden Mittwoch auf Spotify.
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#zwischenherzundleben #reha #mentalegesundheit #selbstfindung #erschöpfung #burnout #ichbinandrea