Anda boleh peduli tanpa harus kehilangan diri sendiri.
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Anda boleh peduli tanpa harus kehilangan diri sendiri.
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ナレーター：
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著者：
**Cuplikan singkat dari live zoom setiap Minggu dan rabu. Info : https://t.me/+iYfYXiYbn4QzNjVl
Pernah merasa bersalah saat orang lain kecewa?
- Anda tidak bisa memenuhi permintaan.
- Anda berkata tidak.
- Anda menjaga batas.
Tapi tubuh langsung tegang dan pikiran berkata:
“Ini salah saya.”
Dalam episode ini, kita membahas kenapa rasa bersalah bisa membuat kita memikul emosi orang lain, menjadi people pleaser, dan kehilangan diri sendiri.
Anda akan belajar membedakan:
- peduli dan memikul,
- guilt dan shame,
- tanggung jawab sehat dan rasa bersalah yang melelahkan.
Karena tidak semua emosi orang lain adalah tanggung jawab Anda.
Dan tidak semua hal adalah salah Anda.
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