Alle Werte normal – und trotzdem am Ende. Meine Geschichte mit dem Eisenmangel
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Alle Werte normal – und trotzdem am Ende. Meine Geschichte mit dem Eisenmangel
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Mittags hinlegen müssen, weil es einfach nicht anders ging. Konzentration weg, Haare fielen aus, Schlaf gestört, ständig Verspannungen. Ich war damals überzeugt: Das müssen die Hormone sein.
Es war etwas anderes. Mein Ferritinwert lag bei 9.
In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir meine eigene Geschichte mit dem Eisenmangel – und warum ein normales Blutbild ihn oft gar nicht zeigt.
Du erfährst:
- Warum Eisen nicht gleich Ferritin ist – und was das kleine Blutbild verschweigt
- Wofür dein Körper Eisen überhaupt braucht – von den Mitochondrien bis zum Hormonstoffwechsel
- Warum sich ein Eisenmangel anfühlen kann wie die Wechseljahre
- Warum gerade in der Prämenopause der Speicher oft leer läuft
- Weshalb "normal" nicht "optimal" bedeutet
- Und was du konkret tun kannst
Diese Folge ersetzt keine ärztliche Abklärung – ein niedriger Ferritinwert sollte immer auch in seiner Ursache untersucht werden.
Erwähnte Folgen und Links:
- Folge über Mitochondrien und Erschöpfung
- Folge über Darmgesundheit und Hormone
- Blogartikel Hirnnebel: cs-yogatherapie.de/brainfog
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