Ako sa zbaviť úzkosti
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ako sa zbaviť úzkosti
-
ナレーター：
-
著者：
V tejto epizóde sa pozrieme na úzkosť trochu hlbšie, čo to vlastne je, ako funguje a čo sa deje v našej mysli aj tele, keď nás začne ovládať. Prejdeme si 3 fázy úzkosti: od momentu, keď sme ešte v pohode a cítime pokoj, cez prvé nenápadné signály napätia a strachu, až po stav, keď sa človek dostane do špirály myšlienok a utrpenia, z ktorej je čoraz ťažšie vystúpiť. Porozprávame sa aj o tom, prečo sa to deje a čo môže pomôcť tento cyklus zastaviť.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません