Sabe aquele momento em que você começa a achar que precisa ser mais calma, mais bonita, mais magra, mais compreensiva, mais tudo… só pra ser considerada “namorável”? Pois é. Esse episódio é um convite (irônico, claro) pra repensar o quanto te convenceram de que o problema era você — e não o ego inflado de certos homens por aí.

Falamos sobre o mercado de coaches de relacionamento, as promessas furadas que alimentam a insegurança feminina, e por que a mulher “difícil” talvez só esteja exigindo o básico.

Um lembrete carinhoso (e debochado): você não precisa mudar quem é pra caber na imaturidade de macho nenhum.💅🏼✨

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Host: Dani Lopes (@_hidani)

Produção & Edição: Dani Lopes

Pós edição e mixagem: Elias Moreira

Você já teve uma conversa sincerona com a sua mãe? Daquelas que misturam riso, constrangimento leve e umas verdades que nunca tinham sido ditas? 👀

Neste episódio especial de Dia das Mães, recebo Dona Fátima (sim, minha mãe!) pra responder perguntas que eu nunca tive coragem de fazer — e outras que ela claramente não esperava.

Falamos sobre minha infância, os bastidores da maternidade, manias irritantes e até fizemos um joguinho rápido estilo “me conhece ou não me conhece?”.

No fim, sobrou emoção, conselhos e uma pitada de sinceridade que só mãe consegue dar.

Vem ouvir — prometo que você vai se identificar (ou lembrar da sua mãe na hora)! ❤️‍🩹💭

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Convidada: Dona Fátima (low profilesem redes sociais)

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Pós edição e mixagem: Elias Moreira

Nem toda história de família é perfeita — e tudo bem. Nesse episódio, falo sobre a relação com a minha, entre altos e baixos, reconhecimentos tardios e aquela sensação agridoce de saber que existe um lugar (e pessoas) que te acolhem… mesmo quando você preferiria não voltar.

Reflexões sobre pertencimento, apoio emocional, ambivalências e aquele momento em que a gente percebe que, apesar de tudo, talvez tenha tido mais suporte do que imaginava. Um episódio pra quem já sentiu amor, ranço, gratidão e caos — tudo junto e misturado — ao falar de família. 🫂❤️‍🩹

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Depois de alguns porres físicos e emocionais, decidi dar um tempo — do álcool e dos boys.🍸❤️‍🩹🚫

Nesse episódio, eu conto como foi parar de beber (e por quê), o que mudou na minha rotina social, o que ficou mais fácil, o que ficou bem mais difícil e como é estar nessa tal “era boy sober”: sem grandes paixões, sem rolês etílicos… mas com uma lucidez que dá até medo.

Se você também já pensou em dar um tempo de tudo ou só quer se sentir menos sozinha nessa jornada caótica da vida adulta, vem comigo. Não prometo respostas, mas garanto boas reflexões e, quem sabe, aquele empurrãozinho que você tava esperando pra escolher a si mesma (com ou sem gin tônica).

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Ter ou não ter filhos? Parece uma pergunta simples, mas a resposta vem carregada de dúvidas, expectativas e, claro, muitos palpites alheios. De um lado, quem sonha com a maternidade precisa lidar com os desafios (e os boletos) que vêm no pacote.🤱🏻

Do outro, quem escolhe não ter filhos escuta um clássico “mas e quando você mudar de ideia?”. E no meio disso tudo, as que ainda não sabem o que querem, mas sentem a pressão batendo na porta.🤷🏻‍♀️

Neste episódio, conversamos sobre as escolhas (ou a falta delas), os medos, as cobranças e as possibilidades que existem nesse caminho. Porque, no fim das contas, nenhuma escolha é fácil — e tá tudo bem não ter todas as respostas. 🎧✨

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Convidada: Nathalia Melo (@nathaliaamelo) & Carolina Kozaka (@carolkozaka)

Produção & Edição: Dani Lopes

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Colocar silicone, fazer lipo, rinoplastia… A linha entre ‘faço por mim’ e ‘faço porque o mundo espera isso de mim’ pode ser bem tênue. Enquanto algumas pessoas não veem problema nenhum em mudar tudo o que incomoda, outras sentem culpa só de pensar na possibilidade.

Será que querer mudar algo no corpo significa que não nos aceitamos? Como a autoestima e a relação com cirurgias estéticas mudam ao longo dos anos? E até onde vai a pressão para ter o corpo ‘ideal’?

No episódio de hoje, converso com a nossa ex-editora, Natasha Ramanauskas, sobre nossas experiências, inseguranças e reflexões sobre o que significa ser bonita e como isso impacta nossas vidas.

Vem ouvir e compartilhar com aquela amiga que já mandou um ‘e se a gente fizesse juntas? 🎧💅🏼

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Convidada: Natasha Ramanauskas (@_ramanat)

Produção & Edição: Dani Lopes

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Deixar o cabelo natural crescer pode ser um ato de amor próprio… mas também pode ser um desafio enorme. Entre comentários alheios, crises de identidade e um monte de finalizadores, a transição capilar é muito mais do que uma mudança estética – é um processo de autodescoberta.

No episódio de hoje, recebo uma amiga maravilhosa para falarmos sobre o que ninguém te conta nesse caminho: as inseguranças, a cobrança por um 'cacho perfeito' e a relação do nosso cabelo com a nossa identidade. 👩🏼‍🦱

Se você já passou ou pensa em passar pela transição, esse episódio é pra você!🎧✨

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Convidada: @amoriimca_

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Pós edição e mixagem: Elias Moreira

Começamos nossos episódios especiais em homenagem as maiorais: nós mulheres! 💅🏼

A gente cresceu ouvindo que mulheres são naturalmente competitivas entre si. Mas será que essa disputa toda é realmente nossa... ou um jogo que nem percebemos que estamos jogando? 🤔

Desde a infância até o mercado de trabalho, a rivalidade feminina aparece de várias formas – às vezes, escancarada; outras, disfarçada de 'apenas uma brincadeira'. Mas no fim das contas, quem sai ganhando com isso? E principalmente, como a gente pode sair desse ciclo? 🌀

No episódio de hoje, eu e a Isa falamos sobre os bastidores dessa competição, os impactos disso na nossa vida e como podemos virar o jogo.

Vem ouvir e me conta: você já se sentiu presa nessa armadilha?🎧

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Convidada: @isassantos__

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