În acest episod, privim adicția dintr-un unghi diferit - unul care depășește ideile de voință, moralitate sau „slăbiciune”. Explorăm ce se întâmplă de fapt în mintea și corpul unei persoane atunci când apare compulsia, ciclul căutării dopaminei și senzația că „nu mai ești tu la volan”.

Vorbim despre felul în care frica, rușinea și autocritica nu fac decât să întărească mecanismul adictiv, în timp ce înțelegerea procesului interior deschide primul spațiu real de schimbare. Analizăm capcana neurobiologică a dopaminei, modul în care creierul învață și repetă automatismul, dar și ce declanșează lupta interioară dintre ceea ce știi că îți face rău și impulsul care pare imposibil de oprit.

Prin exemplele discutate în episod, urmărim cum stresul, singurătatea, traumele emoționale și strategiile timpurii de reglare afectivă pot transforma substanța sau comportamentul într-un refugiu temporar, care devine însă tot mai scump pentru psihic. Vedem și cum, în timp, adicția începe să fie întreținută nu doar de plăcere, ci mai ales de nevoia de alinare și de evitarea unor stări greu de tolerat.

Acest material transmite un mesaj important: recuperarea nu începe cu forța sau cu „strângerea din dinți”, ci cu o înțelegere profundă a propriilor reacții. Primul pas nu este voința - este clarificarea a ceea ce se întâmplă în tine. Această înțelegere poate reconfigura felul în care creierul răspunde la impulsuri, deschizând drumul către schimbări reale și sustenabile.

Pentru varianta scrisă și alte materiale despre psihic, adicție și reglare emoțională, vizitați site-ul meu:
https://www.drvalentinradoi.com/resurse-educaționale-1