Voici l'introduction au podcast Ad'haut. Dans cet épisode, vous pourrez comprendre le contexte et l'objectif de ce projet.

Au plaisir de vous avoir comme auditeur !

Dans ce premier podcast, vous pourrez en apprendre plus sur deux branches de l'état d'esprit à avoir lors d'une quête de croissance personnelle : la motivation et l'autodiscipline.

Bonne écoute !

Dans cet épisode, en compagnie de Jean Yannick Raoult, nous aborderons le sujet de la méditation. Ce dernier pratique la méditation depuis plusieurs années et il nous explique les bienfaits que cela lui a apportés.

Bonne écoute !

Dans cet épisode, accompagnés de Benjamin Desrosiers, nous parlerons des bienfaits du sport et d'un bon équilibre de vie. Les bienfaits sont tangibles autant pour les enfants, les adultes que les adolescents.

Bonne écoute !

Dans cet épisode, accompagnés d'Alex Tourigny, nous parlerons de tout ce qui fait qu'on est plus agréable avec les autres. Des techniques pour être plus gentil et sembler plus approchable seront discutées.

Cet épisode fait également office de conclusion pour la mini-série.

En espérant que vous avez apprécié !

Bonne écoute !