Achtsamkeit im Alltag – Warum Stille dein Leben verändern kann
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Achtsamkeit im Alltag – Warum Stille dein Leben verändern kann
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概要
In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts tauchen Andreas und Markus tief in das Thema Achtsamkeit im modernen Alltag ein. Warum fällt es uns so schwer, in die Stille zu gehen? Weshalb greifen wir ständig zum Handy? Und was macht diese permanente Ablenkung eigentlich mit unserer Energie, unseren Zielen und unserem Selbstbewusstsein?
Gemeinsam sprechen die beiden darüber,
• wie du echte Ruhe wieder zulässt,
• warum Dankbarkeit ein Gamechanger ist,
• wie du deinen Morgen bewusst startest
• und weshalb deine Lebenszeit wie ein Stundenkonto ist – und jede Abbuchung kostbar.
Du bekommst außerdem eine konkrete 28-Tage-Challenge für mehr Bewusstsein, Fokus und Lebensqualität. Mit einfachen Ritualen, die du direkt umsetzen kannst: drei Minuten Stille, ein kurzer Blick auf deine Glücksinsel des Tages und dankbarer Fokus auf das Positive. Eine Folge voller praktischer Impulse, ehrlicher Gedanken und inspirierender Lebensweisheiten.
Viel Freude beim Reinhören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com
Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/