Aceptar no es rendirse: cómo dejar de pelear con lo que no puedes cambiar
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Aceptar no es rendirse: cómo dejar de pelear con lo que no puedes cambiar
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¿Te cuesta aceptar una situación aunque sabes que no puedes cambiarla?
¿Sigues esperando una explicación, una disculpa, una reparación o un cambio que quizá no llegue?
En este episodio de El Baúl de Psicología hablamos de la aceptación desde una mirada profunda y trauma-informada: no como resignación, ni como “pasar página”, sino como un proceso interno que permite dejar de pelear con lo que ya es para recuperar claridad, energía y presencia.
Exploramos por qué aceptar no significa justificar lo que dolió, cómo el cuerpo puede seguir esperando aunque la mente ya haya entendido, y por qué muchas veces aceptar implica atravesar un duelo: el duelo de lo que no fue, de lo que faltó o de lo que no pudo ser.
También encontrarás una práctica breve para empezar a observar dónde sigues luchando internamente, sin exigirte soltar antes de tiempo.
Soy Iris Pasamón Gonzalo, psicóloga en Las Palmas y Gran Canaria. Acompaño procesos de terapia presencial y psicología online desde una mirada integradora, relacional y centrada en trauma, apego, cuerpo y sistema nervioso.
Más información:
https://elbauldepsicologia.com