Viele die zum ersten Mal vom Autoimmunprotokoll hören denken sofort an eine strenge Diät bei der man auf fast alles verzichten muss. Aber das AIP funktioniert grundlegend anders als eine klassische Diät.

Heute geht es um die Frage was das AIP von einer gewöhnlichen Diät unterscheidet, welche Nährstoffe dein Darm für seine Regeneration braucht und warum das bei Hashimoto und weiteren Autoimmunerkrankungen eine wichtige Rolle spielen kann. Dabei spreche ich auch über meinen eigenen Weg mit dem AIP seit 2017 und darüber wie ich gelernt habe, welche Lebensmittel mir persönlich guttun.

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▶ Gemeinsam starten – so kann ich dich beim AIP begleiten
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▶ Nährstofflücken und Leaky Gut bei Hashimoto: was oft übersehen wird
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Kapitel

00:00 – Intro

02:04 – Was das AIP von Diäten unterscheidet

05:27 – Zink, Vitamin A, Protein – das Baumaterial deines Darms

11:25 – Der Nährstoff-Kreislauf bei Hashimoto, warum er doppelt zählt

14:16 – Was das für dich bedeutet und dein nächster Schritt

Dieser Inhalt dient ausschließlich der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Er ersetzt weder eine individuelle Diagnostik noch die Beratung und Behandlung durch ein qualifiziertes Behandlungsteam. Ernährungsumstellungen und ihre Wirkungen können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden.