エピソード

  • AAA XX Folge 62 – Junggesellenabschied I Leid I Regenbogen

    AAA XX Folge 62 – Junggesellenabschied I Leid I Regenbogen
    2026/07/09
    47 分
  • AAA XX Folge 61 – Hochsensibel I Verhütungsmittel

    AAA XX Folge 61 – Hochsensibel I Verhütungsmittel
    2026/06/25
    Hochsensibel Silke hält sich für hochsensibel. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit Reizüberflutungen und Erschöpfung, die sie nur durch absolute Ruhe ausgleichen kann. Sie berichtet auch, wie sie von außen immer als schwach, schüchtern und labil gelabelt wurde, obwohl sie, bei entsprechendem Umgang, sehr leistungsfähig ist. Natalie ist extrem empfindlich auf Gerüche. Sie nimmt Gerüche viel intensiver wahr, als Kolleginnen oder Bekannte. Natalie hatte lange Probleme zu verstehen, welche Gefühle sind ihre eigenen und welche sind von dem Umfeld um sie herum? Silke hat darunter gelitten, ein Peoplepleaser zu sein. Immer anhand von Mimik zu sehen, was Menschen brauchen und das auch zu geben. Kennst du das Verhütungsmittel Natalie fragt sich: Warum gibt es immer noch keine Antibabypille für den Mann? Sie erzählt, dass die Forschungsreihe für eine Hormonpille eingestellt wurde, weil Männern die Nebenwirkungen nicht zuzumuten sind? Hast du davon auch schon gehört? Und warum wird Männern nicht, ähnlich wie bei Frauen, die Wahl gelassen? Silke ist der Meinung, dass Schwangerschaften von Männern verursacht werden und sie daher auch für die Verhütung verantwortlich sein sollten. Sie erzählt von YCT-529, die hormonfreie Pille für den Mann, die die erste klinische Testreihe bestanden hat: https://www.swr.de/leben/gesundheit/pille-fuer-den-mann-studien-erfolg-fuer-hormonfreie-therapie-100.html Silke macht sich große Sorgen über das Aufkommen von Faschismus, weil sie der Meinung ist, als erstes wird Frauen die Selbstbestimmung genommen in Form von Abtreibungsverbot und Verbot von Verhütung. Natalie & Silke fangen an, über die sinkende Geburtenrate zu sprechen und welche Gründe dazu vorliegen bzw. was man dagegen tun könnte. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck Episoden-Typ Nummer
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    52 分
  • AAA XX Folge 60 - Nachbar I Unfall I Vorrat

    AAA XX Folge 60 - Nachbar I Unfall I Vorrat
    2026/06/11
    55 分
  • AAA XX Folge 59 - Unschuld I Durcheinander I Abschied

    AAA XX Folge 59 - Unschuld I Durcheinander I Abschied
    2026/05/28
    Unschuld Silke findet bei dem Begriff „Unschuld“ läuft es irgendwie gar nicht gut für Frauen generell. Einerseits der Doppelstandard, dass Frauen (auch heute noch zumindest symbolisch im weißen Kleid) „unschuldig“ in die Ehe gehen sollen. Andererseits erscheint uns oft der Begriff „Unschuldsvermutung“ immer nur dann relevant, wenn eine Frau über ihre Erfahrung mit sexualisierter Gewalt spricht. Natalie & Silke reden darüber, warum so wenig Frauen Taten anzeigen: Weil sie durch Verfahren permanent retraumatisiert werden. Weil Frauen nicht geglaubt wird. „Wenn Opfer anderer Verbrechen mit derselben Skepsis behandelt würden, wie Vergewaltigungsopfer“ https://bsky.app/profile/waldlaeuferin.bsky.social/post/3mljir3g6ec2y Durcheinander Natalie fühlte sich eine Zeitlang hin- und hergerissen, was ihren Job angeht. So sehr, dass sie nicht mehr wusste, was sie wollte, obwohl sie dachte, sie wäre sich sicher. Sie hat gefühlt sehr lange gebraucht, um das Durcheinander in ihrem Kopf zu beseitigen. Kennst du das, dass du von deinen Arbeitgeber:innen so enttäuscht bist, dass du eigentlich alles hinschmeißen willst? Silke erzählt, dass sie noch nie einen Job hatte, der sie glücklich gemacht hat. Sie arbeitet, um die Miete zahlen zu können. Mit den Dingen, die sie wirklich gerne beruflich machen würden, kann sie kein Geld verdienen. Kennst du das Dilemma? Soll ein Beruf glücklich machen? Warum arbeitest du? Silke versucht noch ein paar Tipps für mehr Selbstzufriedenheit zu geben, die kein Geld kosten. Abschied Natalie hat sich durch einen Friedhofsbesuch an eine Situation aus ihrer Kindheit erinnert, wo ein nahestehender Mensch starb und ihr nicht erlaubte, sich zu verabschieden. Sie erzählt, wie wichtig es ist, Abschied nehmen zu dürfen. Und die Frage, die sich stellt: Was hat mehr Berechtigung? Dass eine sterbende Person Abschied ablehnt oder verweigert? Oder, dass Überlebende sich das Recht nehmen, Abschied einzufordern? Wer handelt egoistisch? Beide Parteien? Keine Partei? Nachvollziehbar scheint beides. Eine schwierige Situation. Wie siehst du das? Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck Episoden-Typ Nummer Episoden-Permalink Finale Episoden-URL https://aaaxx.podigee.io/61-neue-episode Cover-Bild Datei vom Computer hierher ziehen Erlaubte Formate: gif, jpeg, jp
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    57 分
  • AAA XX Folge 58 - Hochzeit I Digitale Welt I Dessous

    AAA XX Folge 58 - Hochzeit I Digitale Welt I Dessous
    2026/05/14
    Digitale Welt „Die Welt ist so digital geworden, dass wir vergessen haben, wie schön die analoge Welt ist.“ Natalie beobachtet häufig Leute und ihr fällt auf, wie vertieft wir alle in unsere Handys sind. Sie ist der Meinung, dass uns dabei ganz viel entgeht. Vor allem, wenn es schon kleine Kinder betrifft. Silke ist aufgefallen, dass sie quasi reflexartig immer wieder nach dem Handy greift und sich selbst disziplinieren muss, diesen Reflex zu unterdrücken. Besteht hier tatsächlich eine Suchtgefahr? Silke findet, dass die digitale Welt oft eine schreckliche Welt ist und macht sich Sorgen um junge Leute, die schon so früh mit vielen schrecklichen Sachen konfrontiert werden. Und in Zeiten von Deepfakes und KI-Manipulation: Vertraust du noch dem Internet? Wie betreibst du Fact-Checking? Dessous Silke kam auf den Begriff, weil sie zu einem Arzttermin musste und überlegt hat: welche Unterwäsche zieht man an? Sie findet die Dessous-Situation für Frauen suboptimal. Entweder sexy, unbequem und unpraktisch oder olle Baumwollschlüpfer. Und ist es nicht grundsätzlich ungerecht, dass Frauen mit Dessous „reizen“ sollen, während Männer ihre Boxershorts haben und fertig? Bist du Team Baumwolle oder Team Spitze? Natalie weiß inzwischen den Komfort von Still-BHs zu schätzen. Sie meint: „Das Leben ist zu kurz für unbequeme Unterwäsche. Free the nipple.“ Silke wurde geShapewear-shamed, weil eine Verkäuferin ihre Speckröllchen unschön fand. Und sie findet, dass es viel zu viel Kleidung gibt, die Frauen durch Unbequemlichkeit die Freiheit nimmt und einengt. Hochzeit Natalie erzählt, dass sie dieses Jahr 10 Jahre verheiratet ist und, dass ihre Tochter im nächsten Jahr auf einer Hochzeit Blumen streuen darf. Sie findet es so schön, dass es ein Fest gibt, wo einfach nur die Liebe gefeiert wird. Silke räumt auf mit all den misogynen Hochzeitsbräuchen auf. Die Logik vom weißen Kleid, das die Reinheit der Braut symbolisiert. Der Vater, der die Braut an den Mann übergibt. Der Brautraub. Und Vieles mehr. Beide Frauen haben ihre Hochzeit nach ihren Vorlieben gestaltet, wobei Silke sagt, sie würde heute Einiges anders machen. Es wird überlegt, ob eine Hochzeit wirklich ausufernd und teuer sein muss und ob es schön ist, das Ja-Wort nach Jahren zu wiederholen oder ob das albern ist. Was denkst du? Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    54 分
  • AAA XX Folge 57 - Hoffnung I Schulsport I Glass Cliff

    AAA XX Folge 57 - Hoffnung I Schulsport I Glass Cliff
    2026/04/30
    AAAXX Folge 57 Hoffnung I Schulsport I Glass Cliff Glass Cliff Silke beschreibt das Phänomen Glass Cliff, bei dem erklärt wird, dass Frauen häufig in Führungsposition kommen in den Zeiten, wenn ein Unternehmen sich gerade in einer Krise befindet und es relativ wahrscheinlich ist, dass Frauen scheitern müssen. Natalie empfindet das als einen fatalen Teufelskreis. Frauen müssen so viel besser sein als Männer, um überhaupt in eine Entscheiderposition zu kommen und werden dann eingesetzt, wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, zu scheitern. Silke erzählt von Marie-Louise Eta, die erste Frau, die eine Bundesligamannschaft der Herren trainiert. Und wie Männer mit Häme und Sexismus so kraftvoll Frauen versuchen weg zu mobben. Hoffnung Silke erzählt davon wie ihr eine Person mit Fatalismus begegnet ist und sagt, es wird sowieso alles nur noch schlechter. Sie ist jedoch der Überzeugung, wenn wir alle die Hoffnung aufgeben, dann wird es wirklich nur noch schlechter werden. Aber schulden wir es nicht unseren Kindern, hoffnungsvoll und auch aktivistisch zu bleiben? Wollen wir nicht, dass auch unsere Töchter und Söhne noch mit einer Leichtigkeit durch das Leben gehen können? Silke erzählt, wie ihr Natur Hoffnung gibt. Natalie erzählt, wie ihr ein Erlebnis von Zivilcourage ihr Hoffnung gab. Schulsport Natalie erzählt, wie sie als Kind große Freude an Sport hatte, bis sie in die weiterführende Schule kam. Dort fühlte sie sich aufgrund ihres Körpers vorgeführt und genötigt von Lehrer:innen und sie wollte keinen Sport mehr machen. Silke sagt, sie liebt Sport, aber nichts von dem, was sie gerne macht, hat etwas mit dem Schulsport zu tun. Sie hat Schulsport gehasst. Sie wurde immer als Letzte in Mannschaften gewählt und hatte auch mit Sexismus im Schulsport Erfahrung gemacht. Silke hatet noch ausführlich über das Spiel Völkerball. Was hast du für Erfahrungen mit Schulsport? Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    50 分
  • AAA XX Folge 56 - Misandrie I Duschen I Spielplatz

    AAA XX Folge 56 - Misandrie I Duschen I Spielplatz
    2026/04/16
    TRIGGERWARNUNG: Es geht in dieser Folge um sexualisierte Gewalt an Frauen und um Suizid. Wenn du dich davon belastet fühlst, höre diese Folge bitte nicht oder achtsam mit einer Person deines Vertrauens! Misandrie Misandrie ist der Hass auf Männer. Silke wehrt sich gegen den Vergleich, dass Misandrie und Misogynie gleichgewertet werden. Natalie schildert, dass es sich bei Misandrie nur um die Männer handelt, die sich gewalttätig verhalten. Beide Frauen sehen sich in einer männerdominierten Welt nicht respektiert. Silke stellt für sich fest, dass Männerhass immer eine Reaktion ist, weil man vorher Ungerechtigkeit erfahren hat. Dieser Hass führt allerdings nie zu einem Gewaltimpuls. Sie tauschen sich darüber aus, wie viele Gründe es eigentlich gibt, Männer zu hassen. Wie geht es dir, wenn du über Gewalt an Frauen oder gar Femizide nachdenkst? Empfindest du Hass auf Männer? Duschen Natalie empfindet duschen als Arbeit und baden als Wellness. Silke vermisst ihre Badewanne seit ihrem Umzug so sehr. Silke findet es überflüssig täglich zu duschen und erzählt von dem Phänomen Dusch-Shaming. Wurdest du schon mal geshamed, weil du falsch duschst? Silke erzählt auch, dass sie ein Problem mit öffentlichen Duschen, wie im Gym, hat. Sie duscht lieber privat zu Hause. Wie geht es dir damit? Natalie erzählt, dass sie gar keine Körperscham hat, weil sie sich selbst so feiert, was ihr Körper in Schwangerschaft und Geburt geleistet hat. Frauen sind so unglaubliche Menschen. Spielplatz Natalie war neulich auf dem Spielplatz und hat dort ihr inneres Kind wiedergefunden. Sie hat lange nicht mehr so gelacht und Spaß gehabt. Wir sollten viel öfter loslassen und einfach glücklich sein. Silke erzählt von einem Urlaub an der Nordsee, wo Schaukeln am Strand waren und sie so happy war, als erwachsene Frau einfach in den Sonnenuntergang zu schaukeln. Silke fordert aus Happyness-gründen Spielplätze für Erwachsene. Aber so richtig mit Wippe, Schaukel und Rutsche für Große. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    48 分
  • AAA XX Folge 55 - Wehrpflicht I Schwul I Bean Soup Theorie I Zeitumstellung

    AAA XX Folge 55 - Wehrpflicht I Schwul I Bean Soup Theorie I Zeitumstellung
    2026/04/02
    #BeanSoupTheorie Natalie hörte den Begriff Bean Soup Theorie und wollte wissen, um was es dabei geht: Die Theorie zweifelt die Medienkompetenz von Social Media Usern an, die jeden Post persönlich nehmen. Als Beispiel gab es jemanden, der ein Rezept für Bohnensuppe veröffentlicht hat und darauf absurde Nachfragen erhielt. Silke fiel daraufhin ein Reel von Mervegesteuert und Ricky Gervais ein (Links in Shownotes). Hast du dich schon mal angegriffen gefühlt von einem Post, der gar nicht für dich persönlich bestimmt war? Mervegsteuer https://www.instagram.com/p/DMLHCsLCVAO/ Ricky Gervais Guitar Lessons https://www.youtube.com/watch?v=L3dxMGzt5mU #Schwul Natalie & Silke sind beide heterosexuell und tauschen sich darüber aus, wie und wann sie das erste Mal mit schwulen Menschen in Kontakt gekommen sind. Silke sagt, es war für sie unvorstellbar, dass man Schwulsein unnormal finden könnte. Natalie hat Freundinnen rausgeschmissen, die eine lesbische Freundin abstoßend fanden. Die beiden stellen sich vor, wie es wäre, wenn man sich als heterosexuelle Frau outen müsste. Wie es wäre zu den Eltern gehen zu müssen, zu den Freundinnen usw. Und sie verstehen nicht, wie manche Menschen überhaupt homofeindlich sein können. Sie tauschen sich darüber aus, dass heterosexuelle Männer Angst vor Gays haben, weil sie Angst haben so behandelt zu werden, wie sie Frauen behandeln und dass sie feminine Gays ablehnen, weil diese Männer generell alles Femine ablehnen. #Zeitumstellung Natalie erzählt von einer Statistik, wie viele tödliche Verkehrsunfälle passieren, wenn die Zeit umgestellt wird. Beide Frauen wünschen sich, dass die Umstellung auf Sommerzeit abgeschafft wird. Silke fast die Fakten laut Wikipedia zusammen und die beiden Frauen tauschen sich über die Nachteile der Umstellung aus. Einziger Vorteil: Silkes Backofenuhr geht jetzt ein halbes Jahr wieder richtig. Silke erklärt die Gartenmöbelregel zum Merken. #Wehrpflicht Warum Wehrpflicht für Frauen gar nichts mit Gleichberechtigung zu tun hat. Natalie sagt, Kriege werden doch von Männern angezettelt und Silke sagt, bevor es Wehrpflicht für Frauen gibt, muss man erstmal den Sexismus aus den Kasernen kriegen. Natalie findet, es darf keine Pflicht zum Töten geben. Sexismus und Rassismus in Kasernen: https://www.swr.de/swraktuell/rheinland-pfalz/kaiserslautern/skandal-fallschirmjaeger-zweibruecken-bundeswehr-startet-massnahmen-gegen-fehlverhalten-100.html Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    52 分