Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör mérgezővé válik.

A megszokott maszkulin stresszválaszok (üss vagy fuss) helyett a Hősnő Útján járva megtanulhatjuk: a szorongás nem gyengeség vagy betegség, hanem az idegrendszer egészséges jelzése arról, hogy valamit nem bírunk tovább.

Szó lesz arról is, hogyan lehet felismerni a bántalmazó kapcsolat és a nehéz, de nem veszélyes élethelyzet közötti különbséget, mikor van szükség azonnali kilépésre és külső segítségre, és mikor segít inkább a belső erő és a személyes határok tudatos építése.

Amiről még szó lesz:

• Hogyan jelzi a szervezetünk szorongással, depresszióval, testi tünetekkel, amikor lelkileg mérgező környezetben vagyunk?

• Mikor érdemes kilépni a mérgező környezetből és hol vannak a mentális megküzdés határai?

• Mi a különbség a destruktív alkalmazkodás (túlélő üzemmód) és a tudatos határhúzás kilépés között?

• Hogyan szívják el a hatalmi működések a nők életerejét, és miért normalizáljuk sokszor a kizsákmányolást?

• Miért nem elég csak a tüneteket kezelni vagy magunkat hibáztatni, amikor a minket körülvevő közeg megbetegítő?

• Hogyan lépjünk ki az örökös küzdelemből a saját stabilitásunk érdekében?

• Mire lenne szükséged ahhoz, hogy újra jól legyél? - a "kis virág" hasonlat.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk:podcast@hosnoutja.hu