A chat about our challenge and how to stick to it.
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A chat about our challenge and how to stick to it.
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ナレーター：
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著者：
This last November and December we did a challenge and wanted you to pick three goals for your own personal development.
The goals were in three different categories:
1. Nutrition 2. Fitness 3. Mental health and personal growth
This episode is about the excuses we can make and how to push past those and stick to these goals.
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