En este episodio, Gaby conversa con Daniela Sitchel, psicóloga, emprendedora y fundadora de la plataforma Opción Yo. A través de una charla íntima y reflexiva, Daniela comparte cómo su experiencia como migrante venezolana en Estados Unidos y Perú la llevó a buscar nuevas formas de ofrecer servicios de terapia, creando una plataforma online que atiende a la comunidad hispana y a personas en distintas partes del mundo.

🔸Durante el episodio, se exploran preguntas clave como:

• ¿Por qué dejar la terapia tradicional individual para crear Opción Yo?
• ¿Cómo lograr acceso y precios justos para servicios de bienestar emocional?
• ¿Cuáles han sido los retos y aprendizajes al evolucionar de terapeuta a empresaria?
• ¿Qué impacto tuvo la pandemia en la demanda y percepción de la salud mental?
• ¿Cómo equilibrar el bienestar personal con el crecimiento profesional?
• ¿Qué recomendaciones prácticas hay para quienes buscan enderezar un día difícil?
• ¿Cómo motivar a otros a buscar ayuda profesional sin mitos ni tabúes?
• ¿Cuál es el proceso para comenzar terapia en Opción Yo?
• ¿Qué podcasts y recursos inspiran a Daniela en su propio camino de bienestar?

Este episodio es ideal para quienes desean entender el trasfondo humano de los servicios de salud mental, explorar el impacto de la tecnología en la terapia, y descubrir estrategias prácticas de autocuidado de la mano de quien está transformando el acceso al bienestar emocional en la comunidad latina.

ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

🔸Sigue a Daniela en sus redes sociales:
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https://www.instagram.com/opcionyo
https://www.instagram.com/danielasichel/

En este episodio, te comparto una mirada profunda sobre lo que implica elegir desde la serenidad y el coraje. A partir de vivencias muy personales, reflexiono sobre cómo aprender a decir "no" a lo que no suma y "sí" a lo que puede transformar nuestra vida.

A lo largo de la conversación, exploramos temas como:

• La importancia de poner límites con claridad y respeto.
• Cómo reconocer lo que de verdad deseamos más allá del ruido externo.
• Cómo tomar decisiones alineadas con nuestra esencia.

Este episodio es una invitación a escucharte con más honestidad y a decidir desde un lugar más consciente. 💬¿Qué decisiones recientes te han acercado a la vida que quieres?

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Roberto Rahn, quien comparte cómo el canastón, un juego de cartas tradicional, se ha convertido en mucho más que una simple distracción: es un espacio de terapia, camaradería y conexión social, especialmente para quienes han migrado.

Descubre cómo el juego ha impactado la vida de Roberto y su grupo, ayudándolos a mantener vivas sus raíces venezolanas, crear lazos profundos y sobrellevar los retos del exilio.

Preguntas clave que orientaron la conversación:

• ¿Quién es Roberto Rahn y cómo fue su proceso migratorio?

• ¿Qué lo llevó a jugar canastón y cómo se formó su grupo en Massachusetts?

• ¿Qué es lo que más le gusta del canastón y por qué lo considera más que un juego?

• ¿Por qué el canastón puede cambiar vidas y de qué manera brinda apoyo emocional a los participantes?

• ¿Qué enseñanzas y sorpresas han surgido a partir del juego, tanto sobre los demás como sobre sí mismo?

• ¿Cuáles son los beneficios sociales y personales de reunirse en torno a un juego como el canastón?

• ¿Por qué deberíamos valorar y cultivar espacios de interacción cara a cara en una época dominada por redes sociales?

• ¿Qué le diría Roberto a alguien que nunca ha jugado canastón para animarlo a intentarlo?

Este episodio es una invitación a redescubrir el poder de la conexión humana y la importancia de elegir bien con quién compartimos nuestro tiempo, a través de la experiencia de un grupo de amigos que ha encontrado en el canastón mucho más que diversión.

Sigue a Roberto en sus redes sociales:
https://www.instagram.com/robertorahn