A Day with GSP | Thomas DeLauer

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GSP travels to California to link up with his friend, health and fitness expert Thomas DeLauer. Both men — in the middle of a 24-hour fast — challenge each other to exercise circuits at Thomas' studio. First up is Thomas' EMOM circuit (Every Minute on the Minute): sled push-pulls, 10 calories on the Assault Bike, 10 pike pull-ups, 8 kettlebell overhead cleans, and 8 high jumps. Then GSP takes over, leading the group through sprints, explosive movement, and medicine ball drills. 💥 🏃💨 Full interview with Thomas DeLauer is now streaming on the GSP Podcast! YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=mYTx4pv5B8A Spotify: https://open.spotify.com/episode/5QFiAmuRfqrukQ6za35TyX?si=EiEUtD2aQpmlTktGiWcehA Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gsp-podcast/id1896923490 🔔✔️ Like, Comment and Subscribe to support the podcast! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ JOIN THE COMMUNITY Website – https://www.gspofficial.com Instagram – https://www.instagram.com/gsppodcastofficial Facebook – https://www.facebook.com/GSPPodcastOfficial TikTok – https://www.tiktok.com/@gsppodcastofficial Threads – https://www.threads.com/@gsppodcastofficial X – https://x.com/GSPPodOfficial ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ "Fall down seven times, get up eight." 🥋 #gsppodcast #georgesstpierre

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