#99 „Warum dein Eiweiß nicht reicht – obwohl du darauf achtest“
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#99 „Warum dein Eiweiß nicht reicht – obwohl du darauf achtest“
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Heute nehme ich dich mit in eine ganz typische Situation aus meinem Studio.
Eine Kundin sagt:
„Ich achte doch schon auf Eiweiß…“
Und dann kommt ein „Ja, aber“ nach dem anderen.
„Ja, aber ich esse doch Käse…“
„Ja, aber ich esse doch Joghurt…“ „Ja, aber ich koche doch gesund…“
Und genau da wird es spannend.
Denn das Problem ist meistens nicht: dass nichts umgesetzt wird sondern dass die Mengen unterschätzt werden
Viele Frauen haben das Gefühl, sie machen schon viel richtig.
Und das stimmt auch. Das Bemühen ist da.
Aber wenn man genauer hinschaut: reicht es oft nicht aus, um den Körper wirklich gut zu versorgen
In dieser Folge erfährst du: warum dein Eiweiß im Alltag oft nicht ausreicht
weshalb „ich mache doch schon viel“ nicht immer genügt
und wie du das ganz einfach überprüfen kannst
Ich spreche auch darüber: warum ich Gespräche manchmal bewusst abbreche
und was mir selbst beim Eiweiß passiert ist Mein Gedanke für dich: Wissen reicht nicht. Entscheidend ist, was im Alltag wirklich zusammenkommt. Schau einmal ehrlich hin.
Und achte vielleicht auch auf dein eigenes „Ja, aber…“
Liebe Grüße, deine Renate