#97 Affirmationen: häufige Fehler und wie du dein Gehirn wirksam neu vernetzt
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#97 Affirmationen: häufige Fehler und wie du dein Gehirn wirksam neu vernetzt
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概要
Kennst du das Gefühl, wenn sich positive Affirmationen vor dem Spiegel wie eine glatte Lüge anfühlen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum dieses Unbehagen biologisch normal ist (Stichwort: Backfire-Effekt) und warum unrealistisches "Positives Denken" oft mehr schadet als nützt.
Du lernst, wie du stattdessen mit wissenschaftlich fundierten "Brückengedanken" und echter Emotion dein Gehirn neu vernetzt, ohne deinen inneren Kritiker zu triggern. Erfahre, wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Unterbewusstsein sie auch wirklich glaubt.
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