93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos?
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93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos?
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Si sufres de ansiedad identifica si frecuentemente estás teniendo estos cinco tipos de pensamientos. De los 60,000 pensamientos que tenemos al día, la mayoría de estos son negativos y referentes al pasado. El saber identificarlos y etiquetarlos es el primer paso para cambiarlos.
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