91. La verdad sobre tu energía después de los 40
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91. La verdad sobre tu energía después de los 40
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ESPAÑOL
⚡ Tu estado de ánimo no decide tu día.Tus hábitos sí.
En este episodio descubrirás cómo dejar de depender de la motivación y empezar a entrenar tu disciplina para recuperar tu energía real.
Te explico la ciencia detrás del movimiento, la química del cerebro y la regla que cambió mi vida (y la de muchas de mis clientas).
🎙️ Aprende a generar energía, incluso en los días en los que menos te apetece.
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