91 : Can Lifting Weights Actually Help You Live Longer? The Science Says Yes
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
91 : Can Lifting Weights Actually Help You Live Longer? The Science Says Yes
-
ナレーター：
-
著者：
A huge new study involving 150,000 participants, and 30 years of data has just confirmed what we've always believed: lifting weights helps you live longer.
In this episode, Frank and Katie break down what the research actually says, what 90 minutes a week of strength training can do for your health, and why it's never too late to start. Whether you're a complete beginner or just need a reminder of why you bother showing up,this one's for you. 💪
_____
Buy Us A Coffee: https://buymeacoffee.com/voiceoffitnessreason
Email Us: thevoiceoffitnessreasonpodcast@gmail.com
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません